2018年11月24日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝は年齢が出るパーツ！？筋トレでずっと動ける自分でいるために。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、「ある日、膝が緩んでいることに […]
2018年11月23日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝の緩みを改善したいならまずは股関節の可動域をあげよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 加齢とともに、気づかぬうちに膝が緩 […]
2018年11月20日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 加齢？つい膝が緩み・曲がってしまう３つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 年齢を重ねるごとに、膝がつい緩んでしまう。そんな […]
2018年11月7日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>二の腕 引き締め もんでも揺らしても変わりません！二の腕引き締めポイント２つ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 二の腕を引き締めたいのなら、もんで […]
2018年11月6日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>二の腕 引き締め 二の腕を細くしたいのに！筋トレで腕がたくましくなる理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「二の腕を細くしたくて筋トレしてい […]
2018年11月5日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>二の腕 引き締め 二の腕を引き締めたいなら肩回しが必須です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「たるんだ二の腕を引き締めたいんで […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>二の腕 引き締め 二の腕のたるみを作り出しているのは猫背が原因です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 年齢とともに変化する二の腕。「振袖 […]
2018年10月31日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 脚の外側が張ってしまう理由と解決策とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 脚のむくみやシルエットを整えたいと […]
2018年10月30日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>肩首背中 こり 飛行機でバキバキになった肩・首・背中を解消するセルフケアまとめ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 先日のお休み、福岡へ！台風の中、飛 […]
2018年10月17日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>肩首背中 こり 肩・背中に力が入りやすい理由と力を抜く2つの方法とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 肩や背中のこりは立ち姿勢や普段の仕 […]
