2018年11月30日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ 体幹の安定が上達の秘訣である理由！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 ピラティスやジャイロなど、バレエの […]
2018年11月29日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ ルルベバランスが引き上げるだけでは止まらない理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「５番ルルベでバランスを取ろうとし […]
2018年11月28日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 継続して良い状態を保つ！トレーニングは体のメンテナンス。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、継続して良い状態を保つ！トレーニングは体のメ […]
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ いつの間にか膝が緩むのはひざ裏の柔軟性の低下が原因です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「気づいたら膝が緩んでいた」「知ら […]
2018年11月26日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝の緩みを改善したいなら太ももの筋力アップをしよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「気づいたら膝が緩んでいた」「知ら […]
2018年11月25日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>バレエレッスンの気づき 入門クラスで基礎をみっちりやるから体が整う！動く！を実感。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 先日のバレエのレッスン、久しぶりに […]
2018年11月24日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝は年齢が出るパーツ！？筋トレでずっと動ける自分でいるために。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、「ある日、膝が緩んでいることに […]
2018年11月23日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝の緩みを改善したいならまずは股関節の可動域をあげよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 加齢とともに、気づかぬうちに膝が緩 […]
2018年11月21日 / 最終更新日 : 2018年11月21日 itomii 今月のご予約状況 【11月最新ご予約状況(11/21更新)】 こんにちは！ 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 2018年11月のご予約状況（ご案内できる時間）をアップしています。 【体験レッスンのご案内】 […]
2018年11月21日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP バレエをやっている人に多い筋トレの間違ったやり方とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 筋トレしているのに・・・バレエに生 […]
