2019年3月26日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 良い姿勢を保つのに肩甲骨を寄せ続ける必要はありません！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「背中が丸まっているから、胸が開い […]
2019年3月20日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 itomii >>肩首背中 こり 大人バレエ 自分じゃ見えない後ろ姿を美しく見せる2つのポイント こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエのレッスン時、合わせ鏡に映った自分の後ろ […]
2018年12月27日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 綺麗なパッセバランス③床を押す力がポイントです！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「パッセでの片足バランスが綺麗な形 […]
2018年12月26日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 綺麗なパッセバランス②安定した体幹と引き上げの仕方 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「パッセでの片足バランスが綺麗な形 […]
2018年12月25日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 綺麗なパッセバランス①パッセの形はもも上げと同じ！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「パッセでの片足バランスが綺麗な形 […]
2018年12月20日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 素朴なギモン「仙骨立てて」とはどういう意味か？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「『仙骨を立てて』とはどのようにす […]
2018年12月4日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ アンオー 腕が上がらない２つの原因と解決エクサをご紹介！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「腕の付け根が硬くて、アンオーでき […]
2018年11月29日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ ルルベバランスが引き上げるだけでは止まらない理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「５番ルルベでバランスを取ろうとし […]
2018年10月26日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 滑らかに腕を動かしたいなら二の腕を常に意識しよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエは見るのとやるのでは大違い！ […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 肩を下げるには背筋だけではなく前鋸筋が重要です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエで上体を引き上げようとする […]
