2019年4月14日 / 最終更新日 : 2019年4月14日 itomii >>脚 むくみ 11時間のフライト＆狭い機内でできる脚のむくみ＆だるさを無くす心がけ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、機内での適度な運動で11時間の […]
2019年3月28日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 itomii >>脚 むくみ 内ももの筋肉痛が心地よい！内ももトレで脚に良い7つのこと！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「内ももが筋肉痛になることがこんな […]
2019年1月25日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 itomii >>脚 むくみ 外反母趾 テーピングをしたから全てが解決される訳ではありません！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 外反母趾や足首の捻挫。テーピングをしているから痛 […]
2019年1月23日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 itomii >>脚 むくみ 内股歩きが外反母趾を引き起こしている理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 女性に多い内股歩き。 内股で歩くことにより脚のア […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 itomii >>脚 むくみ 歩いていて足が痛い！もしかして外反母趾？原因と予防策をまとめました。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 長時間歩くと足が痛い・・・知らずのうちに、もしか […]
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ いつの間にか膝が緩むのはひざ裏の柔軟性の低下が原因です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「気づいたら膝が緩んでいた」「知ら […]
2018年11月26日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝の緩みを改善したいなら太ももの筋力アップをしよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「気づいたら膝が緩んでいた」「知ら […]
2018年11月24日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝は年齢が出るパーツ！？筋トレでずっと動ける自分でいるために。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、「ある日、膝が緩んでいることに […]
2018年11月23日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝の緩みを改善したいならまずは股関節の可動域をあげよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 加齢とともに、気づかぬうちに膝が緩 […]
2018年11月20日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 加齢？つい膝が緩み・曲がってしまう３つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 年齢を重ねるごとに、膝がつい緩んでしまう。そんな […]
