2019年4月2日 / 最終更新日 : 2019年3月27日 itomii 体の心がけ 動画で紹介。朝のスッキリボディを支える寝る前に行う2分間のストレッチ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「少しでも自分でできる運動を自宅でやりたいんだけ […]
2019年3月7日 / 最終更新日 : 2019年3月7日 itomii 体の心がけ 忙しい？時間が無いから？運動習慣を作るのが難しい理由とは。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 運動することが健康づくりの近道だと誰もが分かって […]
2019年2月22日 / 最終更新日 : 2019年2月21日 itomii 体の心がけ １週間無理なくゆるやかに体を引き締める作戦を日曜日から開始しました！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます！ 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 定期的に行っている１週間無理なくゆ […]
2019年2月7日 / 最終更新日 : 2019年2月6日 itomii 体の心がけ 体重を減らしたいなら、まずは毎日体重計に乗ろう♫ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 お客様から「毎日体重計に乗るようにしたら２キロ減 […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月7日 itomii 体の心がけ これでお正月太りを解消！私的心がけ３つをまとめました。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 長いお正月が明け、1月7日からサロンでのトレーニ […]
2018年12月21日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 体、鈍ってるな〜！何もせずして現状維持できないからこそ運動が大切です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 先日、何ヶ月ぶりかにトレーニングに […]
2018年12月7日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 自分の体に目を向ける！忙しくても快適な体作りを。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 トレーニングは鍛えるだけのものでは […]
2018年12月6日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 年末の宴会シーズン！太らないためには前もって調整！３つの秘訣。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 さあ！クリスマス！忘年会！新年会！ […]
2018年11月28日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 継続して良い状態を保つ！トレーニングは体のメンテナンス。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、継続して良い状態を保つ！トレーニングは体のメ […]
2018年11月12日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 大人の女性の皆さまへ 若い頃は何もしなくても細かった理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「20代の頃はちょっと食べなかったら痩せたのに。 […]
