2019年4月3日 / 最終更新日 : 2019年3月27日 itomii >>バレエレッスンの気づき レッスンの気づき そろそろ「二の腕意識」を本格的に始める季節到来！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 春らしい天気になって間もないですが […]
2019年3月26日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 良い姿勢を保つのに肩甲骨を寄せ続ける必要はありません！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「背中が丸まっているから、胸が開い […]
2019年3月20日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 itomii >>肩首背中 こり 大人バレエ 自分じゃ見えない後ろ姿を美しく見せる2つのポイント こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエのレッスン時、合わせ鏡に映った自分の後ろ […]
2019年3月18日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 itomii >>姿勢改善 反り腰とはどんな姿勢か？骨盤前傾姿勢まとめ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 今日は普段のトレーニングの中でお伝えしている「反 […]
2019年3月15日 / 最終更新日 : 2019年3月15日 itomii >>ウェア・シューズ情報 大人バレエ 初心者 失敗して分かった自分に合うシューズ選びの3つのコツ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエシューズの履き心地１つで指先 […]
2019年3月12日 / 最終更新日 : 2019年3月14日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ 【横と正面】正しい姿勢をもう一度確認しよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 当サロンは「姿勢改善」と「バレエの […]
2019年3月5日 / 最終更新日 : 2019年3月3日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ 足裏の感覚がつかむなら靴下でバーレッスンしてみよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「足裏の感覚がわからず、つま先を伸ばそうと思って […]
2019年2月28日 / 最終更新日 : 2019年2月28日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ ふくらはぎの疲れ・だるさを芯からリセットするボディケア こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「筋肉痛なのか、ふくらはぎの張りが気になります。 […]
2019年2月27日 / 最終更新日 : 2019年2月27日 itomii >>姿勢改善 「中学生の時から腰痛です」凹背姿勢と腰痛の関係とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「中学生の時から腰痛なんです。。。」そんなお悩み […]
2019年2月23日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエレッスンの気づき バレエレッスンでの気づき！同じステップでも音楽によって動きの質が変わる。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます！ 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 この日は朝イチでバレエのレッスンへ […]
