パーソナルトレーナー伊藤みなみのブログ

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>>お尻 ヒップアップ

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2018年12月19日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>お尻 ヒップアップ

ヒップアップ!2つのエクサでお尻に力を入れることから始めよう!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   巷で流行っているヒップアップ!丸く […]

2018年8月27日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>お尻 ヒップアップ

ファスナーが閉まらなくなった!そんな時はお尻の筋トレが解決します!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   「去年履いていたズボンのファスナー […]

2018年8月20日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>お尻 ヒップアップ

人生で初めてお尻を褒められた!ヒップアップで綺麗になる3つの理由。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   筋トレすることで「年齢を重ねても形 […]

2018年8月12日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>お尻 ヒップアップ

バレエをやるとキュッと上がった小尻になる3つの理由!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   バレエをすることでマッチョになりす […]

2018年8月10日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>お尻 ヒップアップ

あなたが理想とするお尻の形は?服装で考える理想のお尻。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   年齢とともに変化していくお尻の形。 […]

2018年8月9日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>お尻 ヒップアップ

加齢とともに下がってくる!お尻にまつわるお悩みと解決策。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 年齢とともに変わっていく体。正面からは見えないけ […]

2017年8月23日 / 最終更新日 : 2019年1月19日 itomii >>お尻 ヒップアップ

恵比寿 女性:30代からバレエダンサーのような上向き美尻になる秘訣とは?

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   近年、お尻ブームですが、 当 […]

2017年8月21日 / 最終更新日 : 2019年1月19日 itomii >>お尻 ヒップアップ

恵比寿 女性:30代からバレエの動きで上向き美尻になる方法

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   スツールを使ったヒップアップ […]

2017年8月16日 / 最終更新日 : 2019年1月19日 itomii >>お尻 ヒップアップ

恵比寿 女性 パーソナルトレーニング : スツール1つで自宅でヒップアップする方法!

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   ✅お尻がピーマンのように垂れ […]

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11時間のフライト&狭い機内でできる脚のむくみ&だるさを無くす心がけ。

2019年4月14日

【お知らせ】4月15日(月)ブログリニューアル工事をします。

2019年4月13日

【2019年4月予約状況(4/13更新)】

2019年4月13日

【お知らせ】ご新規様枠キャンセル待ちとなりました。

2019年4月9日

二の腕の引き締めまとめ記事&NEWエクササイズ動画

2019年4月4日

レッスンの気づき そろそろ「二の腕意識」を本格的に始める季節到来!

2019年4月3日

動画で紹介。朝のスッキリボディを支える寝る前に行う2分間のストレッチ。

2019年4月2日

4月。年度始めだから新しいことを始めたい気持ち!

2019年4月1日

常に意識しなくても自然と良い姿勢になってしまうパーソナルトレーニング。

2019年3月29日

内ももの筋肉痛が心地よい!内ももトレで脚に良い7つのこと!

2019年3月28日

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