2018年11月14日 / 最終更新日 : 2018年11月13日 itomii ◉日々のこと 運動する理由は何？体の悩みや制限のない日々を送るために。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 運動による体づくりはあなたの健康を支えています！ […]
2018年11月14日 / 最終更新日 : 2018年11月13日 itomii 今月のご予約状況 【11月最新ご予約状況(11/14更新)】 こんにちは！ 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 2018年11月のご予約状況（ご案内できる時間）をアップしています。 【体験レッスンのご案内】 […]
2018年11月13日 / 最終更新日 : 2018年11月13日 itomii ◉大人バレエ情報 バレエで出てくる体の痛み！「使いすぎ」と言われた時にあなたはどうする？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエを踊っていて出てくる体の痛み。 心配で病院 […]
2018年11月12日 / 最終更新日 : 2018年11月12日 itomii 体の心がけ オトナ女性へ 若い頃は何もしなくても細かった理由！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「20代の頃はちょっと食べなかったら痩せたのに。 […]
2018年11月10日 / 最終更新日 : 2018年11月10日 itomii ◉大人バレエ情報 体を柔らかくしたいなら、冬はお風呂上がりが必須です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「体（筋肉）を柔らかくしたい！」 ならば、これか […]
2018年11月9日 / 最終更新日 : 2018年11月8日 itomii ◉日々のこと 体の状態を見逃さない！体調に合わせたメニューでトレーニング♫ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 逗子へ出張グループトレーニングへ行 […]
2018年11月8日 / 最終更新日 : 2018年11月8日 itomii ◉大人バレエ情報 大人バレエ ストレッチだけでは上達できない理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエは体（筋肉）が柔らかくなければできない」 […]
2018年11月7日 / 最終更新日 : 2018年11月13日 itomii >>二の腕 引き締め もんでも揺らしても変わりません！二の腕引き締めポイント２つ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 二の腕を引き締めたいのなら、もんでも揺らしても変 […]
2018年11月6日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 itomii >>二の腕 引き締め 二の腕を細くしたいのに！筋トレで腕がたくましくなる理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「二の腕を細くしたくて筋トレしているのに腕がたく […]
2018年11月5日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 itomii >>二の腕 引き締め 二の腕を引き締めたいなら肩回しが必須です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「たるんだ二の腕を引き締めたいんです」そんなお悩 […]
