2019年3月29日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 itomii >>姿勢改善 常に意識しなくても自然と良い姿勢になってしまうパーソナルトレーニング。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「綺麗な姿勢になりたいけれど、いつも意識してなき […]
2019年3月28日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 itomii >>脚 むくみ 内ももの筋肉痛が心地よい！内ももトレで脚に良い7つのこと！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「内ももが筋肉痛になることがこんな […]
2019年3月28日 / 最終更新日 : 2019年3月28日 itomii ◉お知らせ 【3月春休み＆5月GW サロンお休みのお知らせ】 こんにちは！ 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 サロンに通ってくださる皆さま、ブログにお越しいただいている皆さま、いつもありがと […]
2019年3月27日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 itomii ◉日々のこと 3月 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 三寒四温とはこのことか！というくら […]
2019年3月26日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 良い姿勢を保つのに肩甲骨を寄せ続ける必要はありません！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「背中が丸まっているから、胸が開い […]
2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 itomii >>姿勢改善 骨盤の位置まとめ 私たちの体はロボットではないのです！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、骨盤の位置を前後傾でまとめまし […]
2019年3月22日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 itomii ◉トレーニングのこだわり 当サロンではピラティスをこんなお悩みの方におすすめしています！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、当サロンではピラティスをこんな […]
2019年3月21日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 itomii ◉ストレッチのこだわり マッサージよりも気持ちいい！当サロンが考えるストレッチの良さ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「ストレッチって、マッサージよりも気持ちいいんで […]
2019年3月20日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 itomii >>肩首背中 こり 大人バレエ 自分じゃ見えない後ろ姿を美しく見せる2つのポイント こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエのレッスン時、合わせ鏡に映った自分の後ろ […]
2019年3月19日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 itomii >>姿勢改善 しっぽが丸まる 骨盤後傾姿勢とはどんな姿勢か？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 昨日に引き続き、骨盤にフォーカスし […]
