2019年4月14日 / 最終更新日 : 2019年4月14日 itomii >>脚 むくみ 11時間のフライト＆狭い機内でできる脚のむくみ＆だるさを無くす心がけ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、機内での適度な運動で11時間の […]
2019年4月4日 / 最終更新日 : 2019年3月27日 itomii >>二の腕 引き締め 二の腕の引き締めまとめ記事＆NEWエクササイズ動画 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 まだ4月ですが、夏に向けて今から始動。 今くらい […]
2019年3月29日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 itomii >>姿勢改善 常に意識しなくても自然と良い姿勢になってしまうパーソナルトレーニング。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「綺麗な姿勢になりたいけれど、いつも意識してなき […]
2019年3月28日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 itomii >>脚 むくみ 内ももの筋肉痛が心地よい！内ももトレで脚に良い7つのこと！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「内ももが筋肉痛になることがこんな […]
2019年3月25日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 itomii >>姿勢改善 骨盤の位置まとめ 私たちの体はロボットではないのです！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、骨盤の位置を前後傾でまとめまし […]
2019年3月20日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 itomii >>肩首背中 こり 大人バレエ 自分じゃ見えない後ろ姿を美しく見せる2つのポイント こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエのレッスン時、合わせ鏡に映った自分の後ろ […]
2019年3月19日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 itomii >>姿勢改善 しっぽが丸まる 骨盤後傾姿勢とはどんな姿勢か？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 昨日に引き続き、骨盤にフォーカスし […]
2019年3月18日 / 最終更新日 : 2019年3月18日 itomii >>姿勢改善 反り腰とはどんな姿勢か？骨盤前傾姿勢まとめ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 今日は普段のトレーニングの中でお伝えしている「反 […]
2019年3月14日 / 最終更新日 : 2019年3月13日 itomii >>肩首背中 こり 実は気になってます。肩の高さが左右で違う理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「鏡の中に映る自分を見るといつも肩 […]
2019年2月27日 / 最終更新日 : 2019年2月27日 itomii >>姿勢改善 「中学生の時から腰痛です」凹背姿勢と腰痛の関係とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「中学生の時から腰痛なんです。。。」そんなお悩み […]
