パーソナルトレーナー伊藤みなみのブログ

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>>毎週月曜:大人の美容バレエ

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2019年2月21日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ

体が硬くても大丈夫!体幹作りから始める大人の美容バレエ。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   【毎週月曜日12:15〜】グループ […]

2019年2月11日 / 最終更新日 : 2019年2月10日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ

「始めて半年で綺麗な姿勢を自然に保てるようになってきました。」

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   【毎週月曜日12:15〜】グループ […]

2018年12月12日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ

大人の美容バレエ バランスのコツは重心の位置を知ること!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   毎週月曜日、12:15〜行っている […]

2018年11月16日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ

振付を覚えられなくてもOK!初めてバレエをする人のためのクラスです。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   毎週月曜日、12:15〜行っている […]

2018年10月16日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ

大人の美容バレエ 始めて3ヶ月でみるみる脚が引き締まってきました!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   7月から武蔵境駅「QuOLa ライ […]

2018年9月10日 / 最終更新日 : 2019年2月18日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ

大人バレエ 初心者が上達するには?筋トレでぶれない体幹作りが必須です!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   7月から武蔵境駅「QuOLa ライ […]

2018年8月21日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ

筋力アップ&姿勢が綺麗に!ステップアップできる初心者バレエクラス

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   7月から武蔵境駅「QuOLa ライ […]

2018年7月23日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ

大人の美容バレエ の内容紹介!姿勢が体に及ぼす影響まとめ。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   普段は恵比寿のサロンを拠点に活動し […]

2018年6月11日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ

武蔵境 2018年7月から大人の美容バレエクラス始まります!

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   普段は恵比寿のサロンと都内出 […]

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11時間のフライト&狭い機内でできる脚のむくみ&だるさを無くす心がけ。

2019年4月14日

【お知らせ】4月15日(月)ブログリニューアル工事をします。

2019年4月13日

【2019年4月予約状況(4/13更新)】

2019年4月13日

【お知らせ】ご新規様枠キャンセル待ちとなりました。

2019年4月9日

二の腕の引き締めまとめ記事&NEWエクササイズ動画

2019年4月4日

レッスンの気づき そろそろ「二の腕意識」を本格的に始める季節到来!

2019年4月3日

動画で紹介。朝のスッキリボディを支える寝る前に行う2分間のストレッチ。

2019年4月2日

4月。年度始めだから新しいことを始めたい気持ち!

2019年4月1日

常に意識しなくても自然と良い姿勢になってしまうパーソナルトレーニング。

2019年3月29日

内ももの筋肉痛が心地よい!内ももトレで脚に良い7つのこと!

2019年3月28日

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