2019年4月2日 / 最終更新日 : 2019年3月27日 itomii 体の心がけ 動画で紹介。朝のスッキリボディを支える寝る前に行う2分間のストレッチ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「少しでも自分でできる運動を自宅でやりたいんだけ […]
2019年4月1日 / 最終更新日 : 2019年3月27日 itomii ◉日々のこと 4月。年度始めだから新しいことを始めたい気持ち！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 サロンの目の前にある恵比寿東公園の […]
2019年3月27日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 itomii ◉日々のこと 3月 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 三寒四温とはこのことか！というくら […]
2019年3月11日 / 最終更新日 : 2019年3月11日 itomii ◉日々のこと 今まで続かなかった運動がパーソナルトレーニングだから続けられた。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「30代半ばくらいまでは何もしなくても別に気にせ […]
2019年3月7日 / 最終更新日 : 2019年3月7日 itomii 体の心がけ 忙しい？時間が無いから？運動習慣を作るのが難しい理由とは。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 運動することが健康づくりの近道だと誰もが分かって […]
2019年3月4日 / 最終更新日 : 2019年3月3日 itomii ◉日々のこと 2月最終日 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 2月最終日は逗子への出張トレーニン […]
2019年2月26日 / 最終更新日 : 2019年2月26日 itomii ◉日々のこと １週間無理なく緩やかに体を引き締める作戦！結果はいかに・・・！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます！ 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １週間、無理なくゆるやか体を引き締める作戦を行い […]
2019年2月22日 / 最終更新日 : 2019年2月21日 itomii 体の心がけ １週間無理なくゆるやかに体を引き締める作戦を日曜日から開始しました！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます！ 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 定期的に行っている１週間無理なくゆ […]
2019年2月13日 / 最終更新日 : 2019年2月13日 itomii ◉日々のこと SNSに溢れるエクササイズ動画を行うときのポイントとは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、SNSのエクササイズ動画、再現 […]
2019年2月7日 / 最終更新日 : 2019年2月6日 itomii 体の心がけ 体重を減らしたいなら、まずは毎日体重計に乗ろう♫ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 お客様から「毎日体重計に乗るようにしたら２キロ減 […]
