2019年3月5日 / 最終更新日 : 2019年3月3日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ 足裏の感覚がつかむなら靴下でバーレッスンしてみよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「足裏の感覚がわからず、つま先を伸ばそうと思って […]
2019年2月28日 / 最終更新日 : 2019年2月28日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ ふくらはぎの疲れ・だるさを芯からリセットするボディケア こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「筋肉痛なのか、ふくらはぎの張りが気になります。 […]
2019年1月30日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 itomii >>脚・膝・つま先 靴の中で指が重なっていませんか？外反母趾を助長させる原因に！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 靴の中で指が重なっていませんか？ […]
2019年1月28日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ 無理に開きすぎたアンデオールは外反母趾の原因になります！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエをやっている方の中にも、外反 […]
2019年1月15日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ 足指の怪我を予防できる足の爪のお手入れポイントまとめ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエでシューズやトウシューズを長 […]
2018年8月5日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ ふくらはぎの外側が張ってしまう2つの理由と解決方法。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエの中で脚を外股に使おう使おう […]
2018年7月5日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ 綺麗なつま先作りに大活躍！足裏ほぐしで甲を柔らかくしよう！ こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエをやっていたら、綺麗な […]
2018年6月6日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ 膝・足首のトラブルは「ねじれ」が作り出している！ こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 膝や足首の痛みはバレエをやっている方であれ […]
2017年12月12日 / 最終更新日 : 2019年3月13日 itomii >>脚・膝・つま先 大人 バレエ やればやるほど伸びる！生まれつきは関係ない！美しい甲を作る方法 こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエの動きの特徴的ともいえる美しい脚の甲 […]
