2018年12月17日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 itomii >>股関節 大人バレエ 縦開脚をしたいなら腸腰筋をストレッチしよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 大きなジャンプ、そしてアラベスクか […]
2018年10月13日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>股関節 大人バレエ 縦開脚をするときに今一度注意して欲しいこと！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 大きなジャンプ、そしてアダージオの […]
2018年8月18日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>股関節 大人バレエ たった3回のトレーニングで開脚角度が広がった！開脚の３つのポイント。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「たった3回のトレーニングで開脚の […]
2018年8月17日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>股関節 開脚 柔軟性を高めるストレッチのポイントは力を抜くこと！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエにおいて開脚はマストストレッ […]
2018年7月19日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>股関節 大人 バレエ 開脚するには股関節周辺の柔軟性が満遍なく必要な理由。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエをやっている方は開脚を当たり […]
2018年7月16日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>股関節 大人バレエ 開脚が90度以下の方が最初に伸ばすべき部位とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエに開脚はマストストレッチ！と […]
2018年7月15日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>股関節 大人バレエ 開脚したいなら脚を開く前に骨盤を立てよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「脚を開こう開こうと思ってもなかな […]
2018年7月9日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>股関節 大人バレエ 開脚のために必要な股関節の柔軟性とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエにおいて開脚はマストストレッ […]
2018年4月19日 / 最終更新日 : 2019年2月12日 itomii >>股関節 大人 バレエ 無理しすぎは要注意！股関節に痛みがある時の対処法とは？ こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 股関節を柔らかくして、より脚 […]
2018年4月18日 / 最終更新日 : 2019年2月12日 itomii >>股関節 大人 バレエ 股関節のつまりが起こる2つの理由と解消法！ こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 股関節に違和感がある時に、「 […]
