2018年11月28日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 継続して良い状態を保つ！トレーニングは体のメンテナンス。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、継続して良い状態を保つ！トレーニングは体のメ […]
2018年11月14日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii ◉日々のこと 運動する理由は何？体の悩みや制限のない日々を送るために。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 運動による体づくりはあなたの健康を支えています！ […]
2018年11月12日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 大人の女性の皆さまへ 若い頃は何もしなくても細かった理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「20代の頃はちょっと食べなかったら痩せたのに。 […]
2018年11月9日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii ◉日々のこと 体の状態を見逃さない！体調に合わせたメニューでトレーニング♫ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 逗子へ出張グループトレーニングへ行 […]
2018年11月2日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 忙しくなる時期だからこそ、体を動かして体調管理のススメです！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 11月になりました！猫背になって体 […]
2018年10月22日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 私の思い 運動が続かない人こそパーソナルトレーニングを勧める理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 年齢を重ねるとともに体の衰えを感じ […]
2018年10月8日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 私の思い なぜ体づくりをするのか？チャレンジできる自分でいるために！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 なぜ体づくりをするのか？・・・それ […]
2018年9月11日 / 最終更新日 : 2019年2月18日 itomii 私の思い 「人生ではじめて良い姿勢を意識してみようって思いました！」 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「人生ではじめて良い姿勢を意識して […]
2018年9月2日 / 最終更新日 : 2019年2月18日 itomii 体の心がけ お腹の脂肪を減らすには・・・体の心がけを今一度確認します。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 こんにちは！まだまだ夏の気配があり […]
2018年8月7日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii 体の心がけ 間食のしすぎ？体重が戻らない？体重が増えた時は食事を見直そう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「体重が増えたまま元に戻らない。間 […]
