2018年11月2日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 忙しくなる時期だからこそ、体を動かして体調管理のススメです！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 11月になりました！猫背になって体 […]
2018年9月2日 / 最終更新日 : 2019年2月18日 itomii 体の心がけ お腹の脂肪を減らすには・・・体の心がけを今一度確認します。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 こんにちは！まだまだ夏の気配があり […]
2018年8月7日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii 体の心がけ 間食のしすぎ？体重が戻らない？体重が増えた時は食事を見直そう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「体重が増えたまま元に戻らない。間 […]
2018年7月14日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii 体の心がけ 夏の体調管理に筋トレのススメ！体内にこもった熱を解放しよう。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 3連休始まりましたね！ 連休は、ますます暑くなる […]
2018年6月21日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 itomii 体の心がけ 体幹の重要性はバレエもランニングも一緒だと改めて実感！ こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 昨日は雨の中ジムへ！ 高性能 […]
2018年5月7日 / 最終更新日 : 2019年2月14日 itomii 体の心がけ トレーニングが続く理由はやれば必ず体が変わるから。 こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「あの時は痩せてたけど、今は […]
2018年4月30日 / 最終更新日 : 2019年2月12日 itomii 体の心がけ 【実践済み】 当たり前の事を心がけるだけで体重をコントロールする方法。 こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「気づけば体重が増えちゃって […]
2018年4月25日 / 最終更新日 : 2019年2月12日 itomii 体の心がけ パーソナルトレーナーがパーソナルトレーニングを受け続ける3つの理由 こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 急に寒くなったり、かと思うと […]
2017年11月26日 / 最終更新日 : 2019年1月20日 itomii 体の心がけ 恵比寿 女性：脳で食べる現代人！あなたも太る習慣が身についている可能性！ こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 トレーナーという職業柄のせいか、「甘いもの […]
2017年10月3日 / 最終更新日 : 2019年1月20日 itomii 体の心がけ なかなか痩せないというあなたへ、ダイエットの大前提をお伝えします！ こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「なかなか痩せないんです・・・」 そんなあ […]
