2018年8月17日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>股関節 開脚 柔軟性を高めるストレッチのポイントは力を抜くこと！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエにおいて開脚はマストストレッ […]
2018年8月14日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>反り腰・腰痛 腰痛の方必見！腰が痛くなる前に実はお尻が硬くなっています！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「今週はなんだか腰が痛いな・・・座 […]
2018年8月13日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエコラム 大人バレエ 上手な人ほど常に体に意識を向けて踊っています！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「お腹を気をつけなきゃ、つま先も、 […]
2018年8月5日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ ふくらはぎの外側が張ってしまう2つの理由と解決方法。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエの中で脚を外股に使おう使おう […]
2018年8月3日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>バレエレッスンの気づき レッスンでの気づき！バレエのアンオーの位置を決めるポイント！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエにおける手の形、位置。 アー […]
2018年7月30日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ 思ったように体を動かすためにエクササイズが必要な理由。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエの先生に何度も注意されるけ […]
2018年7月23日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ 大人の美容バレエ の内容紹介！姿勢が体に及ぼす影響まとめ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 普段は恵比寿のサロンを拠点に活動し […]
2018年7月20日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエコラム 大人バレエ 室内でも要注意！レッスン中に行う熱中症対策とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 休みの日、私もバレエのレッスンに行 […]
2018年7月19日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>股関節 大人 バレエ 開脚するには股関節周辺の柔軟性が満遍なく必要な理由。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエをやっている方は開脚を当たり […]
2018年7月16日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 itomii >>股関節 大人バレエ 開脚が90度以下の方が最初に伸ばすべき部位とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエに開脚はマストストレッチ！と […]
