2018年10月23日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ 怪我なくバレエを行うにはレッスン後のケアが重要な理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのレッスンが終わった後、あな […]
2018年10月18日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>バレエレッスンの気づき ストレッチは毎日やるから成果が出ることを実感しています。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエレッスンで活かすためのストレ […]
2018年10月16日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ 大人の美容バレエ 始めて3ヶ月でみるみる脚が引き締まってきました！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 7月から武蔵境駅「QuOLa ライ […]
2018年10月13日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>股関節 大人バレエ 縦開脚をするときに今一度注意して欲しいこと！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 大きなジャンプ、そしてアダージオの […]
2018年10月7日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 肩を下げるには背筋だけではなく前鋸筋が重要です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエで上体を引き上げようとする […]
2018年10月2日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 引き上げでつい背中に力が入ってしまう2つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエでお腹を引き上げようとする […]
2018年9月27日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ タンジュ 片足で内ももを意識するのが難しい2つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「内ももを使ってタンジュして！」「 […]
2018年9月24日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエコラム 大人バレエ 上達しているか不安になった時に思い出して欲しい３つのこと こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「大人になってから始めたバレエ・・・。なかなか上 […]
2018年9月23日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ お尻を締めるのは骨盤後傾ではありません！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「お尻をぐっと締めて！」「お尻の穴 […]
2018年9月22日 / 最終更新日 : 2019年2月18日 itomii >>ウェア・シューズ情報 体のラインが見えるウェアをおすすめする理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「トレーニングする時ってどんな服装をすればいいの […]
