こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます！

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

この日は朝イチでバレエのレッスンへ。

朝早いとやっぱりいきなりは体が動かない。なのでウォームアップを丁寧に行うのが肝心です。

スタジオに着いたら早速エクササイズ。

最近定番にしている「背骨→肩甲骨→肩関節→全身ストレッチ」の流れで行いました。

🔻詳しくは下記のブログにまとめています。

レッスンの気づき 肩甲骨のウォームアップで引き上げしやすくなる！

 

今日のバレエレッスンでの気づきは・・・

今日のレッスンではグリッサードを丁寧に行いました。そんな時、先生がおっしゃったこんなお言葉。

「色んな動きのつなぎにグリッサードが出てくると思うけど、スローな曲とテンポがある曲では同じグリッサードではないよね？　音楽を聴いた時にそのイメージだったり、音の雰囲気を表そうと思うと、グリッサードは違うものなると思うよ。それが表現だから。バレエは芸術だから。」

と。

同じステップでも音楽によって動きの質が変わる。

これが、他のエクササイズやスポーツにはありません。バレエを踊っていて面白いな〜と思うところだったりします。^_^

ただ音に合わせたり、足を高く上げたり、回転を沢山したりするだけではないんですよね。音やその時の雰囲気を表現してこそバレエなんです。

もちろん、バレエの基礎や技術は必要ですよね。バレエのポジションや決まりごとを守らなければ、それはバレエではなくなってしまうので。

レッスンではどうしてもバレエのポジションや動きのことばかりがメインになってしまいがち。今日は限られた時間の中で、先生の伝えたいバレエの極意を含め、また改めてバレエの楽しさに気付くことができました。

 

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