2019年2月18日 / 最終更新日 : 2019年2月18日 itomii >>肩首背中 こり 体が固まりすぎてしまって、これはトレーニングじゃないと体が緩まないと思いました！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「体が固まりすぎてしまって、これは […]
2019年2月6日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 itomii >>姿勢改善 体の歪みを直すには？筋トレとストレッチで筋バランスを整えよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「体が歪んでいるので直したいんです。」そんなお悩 […]
2019年2月5日 / 最終更新日 : 2019年2月5日 itomii >>姿勢改善 体の歪みを直したい！そもそも体が歪むとはどんな状態か？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「体が歪んでいるので直したいんです。」そんなお悩 […]
2019年1月31日 / 最終更新日 : 2019年1月30日 itomii >>肩首背中 こり 冬だから？最近特に肩がこると感じる２つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 今週は風が吹き、より寒さを感じる天気が続いていま […]
2019年1月25日 / 最終更新日 : 2019年1月25日 itomii >>脚 むくみ 外反母趾 テーピングをしたから全てが解決される訳ではありません！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 外反母趾や足首の捻挫。テーピングをしているから痛 […]
2019年1月23日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 itomii >>脚 むくみ 内股歩きが外反母趾を引き起こしている理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 女性に多い内股歩き。 内股で歩くことにより脚のア […]
2019年1月22日 / 最終更新日 : 2019年1月22日 itomii >>脚 むくみ 歩いていて足が痛い！もしかして外反母趾？原因と予防策をまとめました。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 長時間歩くと足が痛い・・・知らずのうちに、もしか […]
2018年12月19日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>お尻 ヒップアップ ヒップアップ！2つのエクサでお尻に力を入れることから始めよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 巷で流行っているヒップアップ！丸く […]
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ いつの間にか膝が緩むのはひざ裏の柔軟性の低下が原因です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「気づいたら膝が緩んでいた」「知ら […]
2018年11月26日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝の緩みを改善したいなら太ももの筋力アップをしよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「気づいたら膝が緩んでいた」「知ら […]
