2018年11月25日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>バレエレッスンの気づき 入門クラスで基礎をみっちりやるから体が整う！動く！を実感。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 先日のバレエのレッスン、久しぶりに […]
2018年11月21日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP バレエをやっている人に多い筋トレの間違ったやり方とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 筋トレしているのに・・・バレエに生 […]
2018年11月16日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ 振付を覚えられなくてもOK！初めてバレエをする人のためのクラスです。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 毎週月曜日、12:15〜行っている […]
2018年11月13日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP バレエでの体の痛みに「使いすぎ」と言われた時にあなたはどうする？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエを踊っていて出てくる体の痛み。 心配で病院 […]
2018年11月10日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 体を柔らかくしたいなら、冬はお風呂上がりが必須です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「体（筋肉）を柔らかくしたい！」 ならば、これか […]
2018年11月8日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ ストレッチだけでは上達できない理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエは体（筋肉）が柔らかくなけ […]
2018年10月29日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP バレエにピラティスが良いエクササイズとされている3つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのための体づくりとしてピラテ […]
2018年10月26日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 滑らかに腕を動かしたいなら二の腕を常に意識しよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエは見るのとやるのでは大違い！ […]
2018年10月25日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>反り腰・腰痛 大人バレエ カンブレ 体を横に倒すと腰が痛む原因と解決策 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「体を横に倒す動きをすると腰が痛い […]
2018年10月24日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエコラム バレエ用語や順番を覚えられなくても深刻にならないでください！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエの用語、順番・・・何回レッ […]
