2019年1月17日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ レッスン中に怪我をした時の応急処置のポイントとは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのレッスン中、突然の怪我！ そんな時、あな […]
2019年1月15日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ 足指の怪我を予防できる足の爪のお手入れポイントまとめ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエでシューズやトウシューズを長 […]
2019年1月14日 / 最終更新日 : 2019年1月14日 itomii >>バレエレッスンの気づき レッスンの気づき。お正月明けのバレエレッスンで運動不足を痛感。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 年明けのレッスンに早速行ってきました！ 自宅でも […]
2019年1月10日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 体の痛みや怪我がバレエのパフォーマンス低下の原因です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、体の痛みや怪我がバレエのパフォ […]
2018年12月27日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 綺麗なパッセバランス③床を押す力がポイントです！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「パッセでの片足バランスが綺麗な形 […]
2018年12月26日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 綺麗なパッセバランス②安定した体幹と引き上げの仕方 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「パッセでの片足バランスが綺麗な形 […]
2018年12月25日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 綺麗なパッセバランス①パッセの形はもも上げと同じ！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「パッセでの片足バランスが綺麗な形 […]
2018年12月24日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエコラム バレエ 小さい頃からやらないと上達できないと考えてしまう2つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 【バレエって小さい頃からやらないと […]
2018年12月23日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 【お客様の声】筋トレがきっかけでバレエでどんどん動けるようになっています♪ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「大人になってからバレエを始めまし […]
2018年12月20日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 素朴なギモン「仙骨立てて」とはどういう意味か？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「『仙骨を立てて』とはどのようにす […]
