こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

「30代半ばくらいまでは何もしなくても別に気にせず過ごしていて。でも、40歳近くなってから気づくんですよ。自分の体の変化に。前より圧倒的にシルエットが変わるし、疲れやすいし、疲れが取れにくいし。それで必要だって思うんです。トレーニングが。」

先日、サロンでトレーニングを受けてくださっているお客様がこんなことをおっしゃっていました。

この言葉を聞いて、「あ、自分だ」と当てはまる方もいらっしゃるのではないでしょうか。^_^

体のシルエット、疲れやすさ、肩こりや腰痛などの体の痛み・・・何もしなければ体はどんどん衰えていきます。

時間がないから、やりたくないから、、、きっといろんな理由がある・・・

しかし、健康に運動が必要であることは皆さん分かっているんです。

忙しい？時間が無いから？運動習慣を作るのが難しい理由とは。

実際、「やりたいけど、やったほうがいいけど、行動できない。でもやってみたらよかった！」

という方が当サロンにすごくいらっしゃいます。

自分では運動が続かない、ジムに行っても幽霊会員になってしまう、グループレッスンも楽しくない・・・そんな方でもパーソナルトレーニングだから続けられた。

その理由は、体が変わっていく実感が得られ、続かなかった運動が楽しく、そして気持ちよいことだと分かったからだと思います。

その人に合ったトレーニングメニューで運動し、無理のない範囲で続けられる、生活習慣に馴染んだエクササイズを提案しています。

これからまた4月になり、新たなスタートを切る時期に突入します🌸

新たな生活に入るタイミングでトレーニングをスタートするのはいかがでしょうか？^_^

当サロンは姿勢の改善とバレエのパフォーマンスアップが出来る専門店です！

 

⭐️お問い合わせ・ご相談はLINE@からどうぞ。

⭐️3月の体験レッスン募集人数は2名です。
残１名様となりました。
予約受付しておりますので、LINE＠からご連絡ください。
（90分12,000円のところ、体験レッスンは90分8,000円です。）

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