こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

昨日は開脚のエクササイズ本の撮影へ。
スタッフとしてお手伝いさせていただきました。

普段からエクササイズ本を見て
自宅で体を動かすことが好きな私。

お仕事ですが、
撮影現場にお邪魔できることを楽しみにしていました。(^o^)

 

 

今回は静止画と動画、両方の撮影を一気に行いました。

静止画と動画で撮影の仕方や見せ方が違うことは想像していたのですが、
筋トレとストレッチでの撮影の仕方、見せ方が違うことに
驚きと発見の連続でした。

筋トレの時は真横や正面からフォームがわかりやすいように
撮影します。

ストレッチは真横や正面よりも、ほんの少し斜めから撮影する。
そうすることで、見ている側が気持ちよく伸びている感覚が伝わるのだそう。

 

「正しいフォームを伝える」ということは一緒なのに
より効いているか？一緒にやっているように見えているか？
など様々な角度でポーズをしていました。

パーソナルトレーニングで行っていることを
そのまま撮影しては、意図したことが
画面越しでは伝わらないんですね。

 

撮影隊・モデルさんのプロの技を実感！
今から本の出来上がりが楽しみです♬

 

今日は10月最終日。
風邪が流行っていますね！(@_@；)

そのためにも風邪に負けない体づくり。

免疫力をあげるためにも筋トレ筋トレ。

いつもよりも体に耳を傾け、体調に気をつけて
11月過ごしたいですね♬

今日もありがとうございました！

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