【新年のご挨拶】
こんにちは！
ブログにお越しいただきありがとうございます。
恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
あけましておめでとうございます！本年もよろしくお願いいたします！🎍
🆕2019年、最初のブログ記事です。
あっという間に年末になったと思ったら、あっという間に年が明ける。
私は、毎年地元の青森で年末を過ごしています。雪が降っていて雪かきに追われますが、「また新しい年を迎えるナァ」とこの寒さが新鮮な気持ちにしてくれます。
なんだかせわしないですね。笑
そして、美味しいものを食べまくった私は、1月中に元の体に戻します！お正月は「解禁モード」なので、好きなものを好きなだけ食べています。
がしかし、お正月が終わってもそのまま気をぬいていると、「お正月の私」がスタンダードになってしまうので要注意なのです。
トレーニングを早々にスタートさせることで、通常通りの体に戻っていきますよ。体調を整える意味でもこの時期は重要です。
さて、2019年の今年はどんな年になるのでしょうか？
年を重ねるごとに健康に動ける体でいられることが、何よりの力（ちから）になると感じています。
常々思うことですが、体づくりは「今この時だけ結果が出ればいい」というものではありません。（期限を決めて頑張ることは大切ですが）
健康に過ごすためには、途切れることなく細く長く行っていくものだと思っています。
今年も、トレーニングを通して、このブログを通して、体づくりのサポートをさせていただけたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
Training & Stretch Salon itomii
伊藤みなみ
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