こんにちは！

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恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

綺麗なくびれは全身のシルエットが重要である、と私は考えています❗️

それは、ピンポイントでお腹だけカーヴィーにくびれていても、洋服を着ていてはくびれているように見えないからです。

今日は綺麗なくびれ作りには全身のシルエットが重要である理由を私なりの考えとともにまとめました。

 

１、綺麗なくびれは全身のシルエットが重要です！

例えば、ピンポイントでお腹だけカーヴィーにくびれていたとしても、普段の生活でお腹だけをまじまじと見る機会は無いので、それだけではくびれているように見えないのです。ぴったりとした体に沿った服を着ていなければわかりませんよね。

重要なのは全身のシルエットです。全身のシルエットを見て、人は「くびれている」と判断していると考えます。

特にくびれ部分のお腹の上と下、つまりデコルテと下半身のシルエットです。

肩が上がっていて首が短くなっていないかどうか？左右で肩の高さが同じかどうか？猫背ではなくまっすぐな姿勢になっているかどうか？などがデコルテ部分の意識すべきポイントです。

下半身のシルエットは、脚と脚の間の隙間、脚自体のシルエット、お尻のシルエットが意識すべきポイントです。

全身トータルで整うことで、お腹のくびれがより綺麗に際立ちます。

 

２、綺麗なくびれを作りたいなら、くびれ以外もトレーニングしよう！

くびれはお腹の形だけではなく、デコルテからお腹そしてお尻と脚のシルエットによって初めてくびれとして際立ちます。

だからこそ、綺麗なくびれを作りたいなら、くびれ以外もトレーニングすることが大切だと考えます。

当サロンでのトレーニングの場合、お腹周りのお悩みに対して、お腹のみをトレーニングすることが無い理由です。

お悩みだと感じるポイントは集中して行いますが、全身トータルのバランスあってこそ、体が整います。

綺麗なくびれは全身シルエットがより重要である理由です。

 

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