こんにちは！

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

気がつけば、11月もあと１週間ちょっと。
そろそろ、年末にお客様にお送りしている

2017年のトレーニングまとめ

の作成に取り掛かっています。

 

2017年、今年にトレーニングに来てくださった方に

・今年何回トレーニングをしたか
・体の状態はどのように変化をしていったか
・来年に向けてのご提案

の主に３つをまとめて
メール（またはLINE）で毎年お送りしています。

トレーニングって日々のことなので、
自分のことながら忘れてしまいます💦

学生の頃は、今年はこんな一年だったな〜とか、
しっかり季節とともに出来事を感じられるのですが、
オトナになるとどうも・・・
バタバタと時間が過ぎて行ってしまいます。
だから、このまとめで思い出していただきい、
振り返っていただきたいな、と思ってお送りしています。

この”トレーニングまとめ”は、
私がフリーランスで活動し始めてから今まで
ずっと行っていることの１つです。
そして、「トレーニング対してどんな取り組みか良いか」
を感じていただきたいという思いも
ずっと変わっていません。

まとめを見て、
「結構トレーニングしたなー！」と感じるか、
「来年はもっとやったほうがいいなー！」と感じるか、、、
それは人それぞれ！

来年はどんな取り組みにしようか
どんな目標を掲げるか、
短期集中の期間を設けるか・・・。

トレーニングの取り組みに対して
考えるきっかけになればいいなと思っています^_^

 

さてさて。来年の手帳を早々に買いました♬
毎年、手帳は高橋です。
渋谷のロフトで毎年悩むのですが、
結局は変わらず高橋さんにお世話になっています。

街を歩くとクリスマスツリーもちらほら見えますが、
気持ちは何故か年末です。ここから忙しくなりますので、
体調崩さずお過ごしください。
今日もお付き合い、感謝いたします。

 

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