2018年11月13日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP バレエでの体の痛みに「使いすぎ」と言われた時にあなたはどうする？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエを踊っていて出てくる体の痛み。 心配で病院 […]
2018年11月10日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 体を柔らかくしたいなら、冬はお風呂上がりが必須です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「体（筋肉）を柔らかくしたい！」 ならば、これか […]
2018年11月8日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ ストレッチだけでは上達できない理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエは体（筋肉）が柔らかくなけ […]
2018年10月29日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP バレエにピラティスが良いエクササイズとされている3つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのための体づくりとしてピラテ […]
2018年10月23日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ 怪我なくバレエを行うにはレッスン後のケアが重要な理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのレッスンが終わった後、あな […]
2018年9月18日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエのパフォーマンスアップを目的とされる方の一番のお悩みとは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 大人になってから始めたバレエをさらに上達するため […]
2018年7月30日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ 思ったように体を動かすためにエクササイズが必要な理由。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエの先生に何度も注意されるけ […]
2018年6月10日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP バレエ パフォーマンスアップに必要なトレーニングの頻度とは？ こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエを上達したい！癖を直し […]
2018年6月4日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ 初心者 首を長く使うために必要な筋力と簡単エクサ！ こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「首を長く使って！」バレエの […]
2018年5月10日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP バレエレッスン前はストレッチだけじゃなく筋トレも行った方が良い理由 こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのレッスンが始まる前に各自行うウォー […]
