こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

恵比寿のサロンを飛び出し、毎月、
パーソナルトレーニングとスポーツアロマを両方受けていただく
スペシャルな120分セッションを行う

スポーツアロマサロンAlanaさんとのコラボデイ。

2017年今年最初のコラボデイがありました！

お正月太り＆鈍りを解消すべく、トレーニング。

「あれれ、、、思っていたより体が動かない。」
「前はここが痛くなかった。」
「可動域が狭くなってる。」

 

なんだか、私がお伝えしなくても、
こうあるべき体、といいますか、
こんな風に体が動いた時、調子が良い、という
バロメーターがもうすでにある気がしました😽

自分自身にとっての理想の体、体調、
すでに実感できています。

「本当は毎日自分でコツコツできればいいのになぁ・・・💦」
と思う方もいらっしゃいます。

でも、それが難しいからトレーナーがいる、という部分もあります。

 

だからこそ、内容を凝縮したパーソナルトレーニングを。
自分の体に目を向ける時間を作る。
体調を崩してから、痛みが出てから対処するのではなく、
対応できる体づくりをしておく。

そんなイメージをお伝えしながら、
今年も、丁寧にコラボでのサポートをさせていただきます❗️

よろしくお願い致します❗️🙇

 

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