こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

第2回インターネットラジオ”伊藤みなみの健康ストレッチ”がYouTubeにアップされました！
（第1回はこちらから）

”腰痛解消”をテーマに、

腰痛にまつわる素朴なギモンとストレッチを紹介する10分動画です！

↓誰でも無料でYouTubeで見ることができます↓

（SmallSun Internet Radio ホームページに掲載いただきました！ありがとうございます。）

「どうして腰痛になるの？」
「腰痛にストレッチが効くのはどうして？」

などの腰痛にお悩みの方から頂いた疑問ににお答えしながら、
ご自宅や会社ですぐにできるストレッチを
紹介しています。

今回はコピー機の前でできるストレッチです。
テーブルや台所でも応用可能です！

ちょっとした日々の心がけで
体はどんどん良い方向へ向かいます。

逆に何もやらずに放っておくと、
人は老化しますので・・・どんどん後退していきます。

ストレッチはやればやるほど成果がわかります。
動画を見ながら、ぜひ一緒にストレッチしてみてくださいね！

 

今回の撮影場所はスモールサンの事務所をお借りしました。

ご協力いただいて、ありがとうございました！

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