こんにちは！

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

「トレーニングを継続して良かったことは何ですか？」

トレーニングを継続してくださっているクライアントさんにお聞きしました！

 

「1年３ヶ月ほど上がらなかった肩が上がるようになった。
筋力がついてきて、汗をかくようになった。」（40代女性）

「ヒールを履くと腰が痛くなっていたのが、痛くならなくなった。
疲れにくくなり、マッサージに行かなくなった。
肩こりも回復した！」（20代女性）

「体調がよくなり、朝が起きやすくなった。だるさを感じなくなった。
今まで夏バテをよくしていたけど、今年はなかった。
整体に行かなくなった。体を動かすと気持ちがよく、ストレス発散になる！」（30代女性）

「肩こりが気にならなくなった。
動くととてもすっきりする！トレーニングをしていなかったら
めっちゃマッサージに行っていたと思う。」（30代女性）

 

たくさんお声をいただいた中で一部をご紹介させていただきました！
ありがとうございます！

皆さん共通しているのが「痛みが軽くなり生活しやすくなった」ということ。

本当によかった！と思うのと同時に
ここからがボディメイクがスタート！ということを表しています。

お腹を引き締めたい、二の腕を細くしたい、
太ももをなんとかしたい・・・

色んなボディメイクの依頼がありますが、
まずは体の機能を改善し、
痛みのない状態になってからボディメイクができるんです。

もっと言うと、「体の痛みが無い状態から
さらにもっと体を良くしたい！」これが本当のボディメイクです。  

腕が挙がらないのに二の腕を引き締めたい。
腰が痛いのに足を細くしたい。

これをやろとしたら体が壊れてしまいます・・・。

そして本当の意味での健康美ボディではありません。

 

今の自分の体の状態が当たり前、
と感じてしまっている方いらっしゃいませんか？

「昔からこうなんです・・・・」
「小さい頃から肩こりで・・・」

そんな風に思い込んでいる方の話を聞くと、
今よりももっと動きやすく、快適な状態になれるんだよ！
ということをいつも思います^_^

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