こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

週末トレーニングに来てくださったYumiさん。
初回でここまで美姿勢に。

 

引き上げ美ボディメイクを受けようと思ったきっかけは
「バレエが一番体に効く！バレエの動きほど、体に効くものはないし、
また軸を感じたエクササイズをやりたい！」という気持ちから。

ただ、バレエを始める前は肩こり・背中の痛み・頭痛があったんです。
 

Facebookを見て引き上げ美ボディメイクに来てくださったYumiさん。
首や背中が凝って、常に痛みがある状態。
頭痛にもつながっていました。
他にも姿勢が悪いのもお悩みでした。

 

約2年ほど前、「ずっとバレエを習いたかった！」という気持ちから、
大人のバレエレッスンに通われたそう。

 

ストレッチから始まり、大変！と思うこともあったそうですが、
バレエを続けるうちに、

 

「首や背中の凝りがなくなり、頭痛も減り何より体のバランスが取れた気がするし、
猫背が治って、姿勢がよくなった。動いている時に体の軸がわかるのも良い！」

「バレエの動きほど、体に効くものはないし、また軸を感じたエクササイズをやりたい！」

 

と仰っていました。

 

バレエの体に対する効果や良さがわかるからこそ、
引き上げ美ボディメイクに興味があったそうです。

 

「バレエはゆっくりと優雅に動いているように見えて、
水の中では脚を必死に動かしてる白鳥みたいだよね。」
と仰っていて、私も激しく同感でした❗️✨

 

本当に仰しゃる通りで、
優雅に見えても、お腹を始めとする体にものすごく効いている。
優雅に見えれば見えるほど、
筋肉をバッチリ使ってしなやかに美しく動いているのです。

 

現在は、趣味のアウトドアに対応できる
今よりも疲れない、筋肉質な体を目指したい！と
仰っていました！

 

引き続き、
引き上げ美ボディメイクでサポートさせていただきたいと思います！

 

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