こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

先日、エクササイズ動画「Spolay」の
撮影をさせていただきました♡

撮影当日は〜〜1日に何エクサも撮るので、
ヘトヘトに・・・笑

一生分のスクワットをしたのでは？
というくらいの筋肉痛です・・・！

 

Spolayさんの動画はInstagramを中心に配信されるので数十秒と短いですが、
１つのエクササイズのフォームやポイントをわかりやすく伝えていて、
インスタユーザーに人気なんです。

撮影時は、

・お目当てのパーツに効くかどうか
・エクササイズをやった感が見えるかどうか
・運動するって気持ちいい！楽しい！が伝わるかどうか

を意識して何テイクも撮りました。

 

スタッフの皆さんが親切に、不慣れな私をサポートしてくださり、
本当にありがとうございました。

 

動画の内容は、全て二人ペアで行うエクササイズです。

一人でエクササイズするのと違い、
相手と呼吸を合わせ
タイミングを合わせ
一緒に効かせる内容です。

家族でも友人でも楽しくワイワイできるエクサです。
部活動やサークルでもやっていただけたら嬉しいです！

出来上がりが今から楽しみです。

またブログでお知らせさせてくださいね♡

 

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