こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

パーソナルトレーニングとスポーツアロマを両方受けていただく
スペシャルな120分セッションを行うコラボデイ。

今月も”トレーニング＆ストレッチサロンitomii”で行いました。

 

お越しいただいた皆さん、
ありがとうございました♡

コラボ終了後、
アロマセラピストのYukaさんとおしゃべり。

 

 

「運動した後そのまま何もせずに終わり」っていうことが多かったけど、
その後のケアがどれだけ大切か、やるかやらないかで筋肉痛の度合い、
体の状態が変わるよね、という話題になりました。

 

「筋肉を使った後はゆるめて終わる。」

 

私たちはそれが当たり前だと思っていても、
意外とそうではない。

運動後のケアとしてストレッチするだけでも
筋肉痛がひどくならない、
怪我の防止、柔軟性アップなど体に良いことばかりです。

マラソンやマシーントレーニング、競技やダンス、
部活動も本当はそうであってほしいよね！と。

ケアの大切さを知ってもらいたい、
という気持ちがあるからこそ、
コラボデイを行う理由があります。

コラボデイでは、
パーソナルトレーニングの後に、
スポアロをみっちり行う
スペシャルボディケアです。

終わった後は、体が軽く、
次の日には体の動きやすさを実感していただけます。

気になる方は、来月にどうぞ♡

 

【現在受付中】
3/12（日）トレーニング＆スポーツアロマコラボday
(11:00-,12:30-,13:00-,14:30-）＊ご予約はこちらから＊

【Schedule】
2/5（日）トレーニング＆スポーツアロマコラボday
2/8（水）Sports Aloma Salon Alanaにてコラボデイ
2/9（木）出張トレ
2/21（火）インターネットラジオUP!!
2/22（水）Sports Aloma Salon Alanaにてコラボデイ

 

⭐️体験レッスンのお申し込み・ご相談はLINE@から！

⭐メールでのお申し込みはこちら→http://itomii.com/wp/?page_id=69

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