こんにちは！

ブログにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

数日間お休みで地元の青森へ過ごし、東京に戻ってきました！

早速Sports Aloma Salon Alanaさんのサロンでお仕事させていただきました！

この日は、ほんまひろこさんの
ホリスティカルハーブテントとのコラボデイです♬

詳しくはこちらの記事をどうぞ！

【恵比寿 女性 パーソナルトレーニング：
20分で健康美！デトックスアイテムのハーブテントとは？】

 

全てのトレーニング指導が終了した後に
私もテントインしました！

こんな風にお水を飲みながら入りました。

この日はすごく暑く感じて、
途中で顔を出してしばし休憩💦

 

 

 

ホリスティカルハーブテントの
ほんまひろこさんとパチリ。

ハーブテントに入ると
良い香りに包まれながら
滝のようにだらだら汗が流れる。

 

たった20分なので、サウナほど苦しくありません。

短い時間で全身デトックス。
体内のお水を交換しているような感覚で
終わった後すっきりします。

「汗をかけない」
「熱が体にこもりやすい」

そんな方は
トレーニングをした後にテントインするのがオススメ。

筋トレで自ら筋肉に刺激を入れ、血流を良くしてから
さらにテントで体を温めるのが効果的。

みなさん、本当にスッキリサッパリされています。
終わった後は涼しく快適！

トレーニングとハーブテントは
コラボの相性抜群！と
自画自賛していますよ♡笑

今月もありがとうございました！！

 

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