こんにちは！

ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

明け、初のブログ更新となりました。

あけましておめでとうございます！！！🎍
本年もよろしくお願いいたします！！！㊗︎

恵比寿のサロンは1月5日からスタートしました。

年始のトレーニングでは皆さんの今年の目標をお聞きしています！

昨年以上に、健康になりたい、
綺麗になりたい、シルエット作りをしたい、
体力に自信を持ちたい、体が柔らかくなりたい、

など色々ありますが、その中で特に印象的だったのは、

「自分の体を好きになりたい」

という目標でした。

皆さんは自分の体を好きですか？と問う前に私自身どうかな？今の自分の体は好きかな？
と考えてみたときに、

正直に答えると

「好きな部分も嫌いな部分もある」

が本音です。

自分の中でのコンプレックスはあるけれど、まだまだカバーできる！と

努力を続けています。

 

この目標がなぜ心に響いたか、それは憧れや理想だけにとどまらない
現実の自分との約束だと思ったからです。

そして、
達成するだけのタスクのような目標ではなく、
普段の行動も心持ちも変えてくれるような
そんな心と体両方の約束のようなものだと感じました。

 

「自分の体を好きになる」には、、、、

 

付け焼き刃じゃなくて、芯から変わるトレーニング、”カラダづくり”ではないでしょうか？

トレーニングって、コツコツと地味な作業。

毎日の習慣と心がけ。

大変な時もあるけれど、やればやるほど必ず答えてくれます。

健康でしなやかな筋肉。
美しい姿勢、動ける体づくり、一緒にしませんか？

 

⭐️体験レッスンのお申し込み・ご相談はLINE@から！

⭐メールでのお申し込みはこちら→http://itomii.com/wp/?page_id=69

Follow me!