2019年2月21日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ 体が硬くても大丈夫！体幹作りから始める大人の美容バレエ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 【毎週月曜日12:15〜】グループ […]
2019年2月14日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエコラム 大人バレエ 私の考えるエクササイズとしてバレエを行う心地よさ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエを習ったら発表会に出ないと […]
2019年2月11日 / 最終更新日 : 2019年2月10日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ 「始めて半年で綺麗な姿勢を自然に保てるようになってきました。」 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 【毎週月曜日12:15〜】グループ […]
2019年2月8日 / 最終更新日 : 2019年2月8日 itomii >>バレエレッスンの気づき レッスンの気づき 脇の下の筋肉を意識するとクドゥピエが安定する！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 今日のバレエのレッスンの気づき！ク […]
2019年2月1日 / 最終更新日 : 2019年2月1日 itomii >>ウェア・シューズ情報 買ってよかった！ヒートテック入りスポーツレギンス！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 冬に買ってよかった！ヒートテック入りのスポーツレ […]
2019年1月30日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 itomii >>脚・膝・つま先 靴の中で指が重なっていませんか？外反母趾を助長させる原因に！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 靴の中で指が重なっていませんか？ […]
2019年1月28日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ 無理に開きすぎたアンデオールは外反母趾の原因になります！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエをやっている方の中にも、外反 […]
2019年1月24日 / 最終更新日 : 2019年1月23日 itomii >>バレエレッスンの気づき レッスンの気づき 肩甲骨のウォームアップで引き上げしやすくなる！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 寒い上に、朝イチのバレエレッスンは体が動きづらい […]
2019年1月21日 / 最終更新日 : 2019年1月21日 itomii >>反り腰・腰痛 腰痛になりやすい人の２つの生活の特徴とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「腰痛に悩んでいるんです」そんなお悩みを持つ方の […]
2019年1月20日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ 柔軟性を高めたいなら「お風呂上りに毎日」が必須です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 レッスン前のウォームアップにストレッチ。やり始め […]
