2018年10月2日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 引き上げでつい背中に力が入ってしまう2つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエでお腹を引き上げようとする […]
2018年9月27日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ タンジュ 片足で内ももを意識するのが難しい2つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「内ももを使ってタンジュして！」「 […]
2018年9月23日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ お尻を締めるのは骨盤後傾ではありません！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「お尻をぐっと締めて！」「お尻の穴 […]
2018年9月17日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 良い姿勢をしたいのに背中や肩が上がってしまう理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエをしている時良い姿勢を保ちたいのに・・・ […]
2018年9月16日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ 正しい姿勢とは？怪我なく踊るために知っておいて欲しいこと！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのレッスン中によく聞く姿勢にまつわる言葉。 […]
2018年9月14日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人 バレエ 踊りになるとつま先が伸びない！そんなお悩みに答えます！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「毎日甲伸ばしのストレッチをしたり […]
2018年9月7日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ パッセを楽々上げたいなら正しい姿勢で腿上げをしよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「パッセがなかなか上に上がらない。 […]
2018年8月19日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ ジャンプを高く飛びたいならまずはお腹を意識しよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「ジャンプがなかなかうまくいかない […]
2018年6月14日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人 バレエ 肋骨が動かないのは呼吸が浅いのが原因です！ こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのレッスンで「肋骨閉じ […]
2018年6月8日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ しなやかに腕を動かすには二の腕の筋力が必要です！ こんにちは！ ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエの動きの華やかさを引き立たせるのが腕 […]
