パーソナルトレーナー伊藤みなみのブログ

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2019年3月14日 / 最終更新日 : 2019年3月13日 itomii >>肩首背中 こり

実は気になってます。肩の高さが左右で違う理由とは?

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   「鏡の中に映る自分を見るといつも肩 […]

2019年3月13日 / 最終更新日 : 2019年3月12日 itomii >>ジュニアトレーニング

【ジュニアトレ】「宿題を毎日やったら1ヶ月でここまでできるようになった!」

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 今日はジュニアトレーニング2回目の様子をレポート […]

2019年3月12日 / 最終更新日 : 2019年3月14日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP

大人バレエ 【横と正面】正しい姿勢をもう一度確認しよう!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   当サロンは「姿勢改善」と「バレエの […]

2019年3月11日 / 最終更新日 : 2019年3月11日 itomii ◉日々のこと

今まで続かなかった運動がパーソナルトレーニングだから続けられた。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「30代半ばくらいまでは何もしなくても別に気にせ […]

2019年3月9日 / 最終更新日 : 2019年3月9日 itomii 今月のご予約状況

【2019年3月予約状況(3/9更新)】

こんにちは! 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   【体験レッスンのご案内】 3月も体験レッスンを2名募集します。残1名様となりまし […]

2019年3月7日 / 最終更新日 : 2019年3月7日 itomii 体の心がけ

忙しい?時間が無いから?運動習慣を作るのが難しい理由とは。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 運動することが健康づくりの近道だと誰もが分かって […]

2019年3月5日 / 最終更新日 : 2019年3月3日 itomii >>脚・膝・つま先

大人バレエ 足裏の感覚がつかむなら靴下でバーレッスンしてみよう!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「足裏の感覚がわからず、つま先を伸ばそうと思って […]

2019年3月4日 / 最終更新日 : 2019年3月3日 itomii ◉日々のこと

2月最終日 逗子へ出張グループトレーニングに行ってきました。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   2月最終日は逗子への出張トレーニン […]

2019年2月28日 / 最終更新日 : 2019年2月28日 itomii >>脚・膝・つま先

大人バレエ ふくらはぎの疲れ・だるさを芯からリセットするボディケア

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「筋肉痛なのか、ふくらはぎの張りが気になります。 […]

2019年2月27日 / 最終更新日 : 2019年2月27日 itomii >>姿勢改善

「中学生の時から腰痛です」凹背姿勢と腰痛の関係とは?

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「中学生の時から腰痛なんです。。。」そんなお悩み […]

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