2018年11月4日 / 最終更新日 : 2018年11月4日 itomii >>二の腕 引き締め 二の腕のたるみを作り出しているのは猫背が原因です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 年齢とともに変化する二の腕。「振袖」なんて言葉も […]
2018年11月2日 / 最終更新日 : 2018年11月2日 itomii ◉トレーニングのこだわり 忙しくなる時期だからこそ、体を動かして体調管理のススメです！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 11月になりました！猫背になって体が縮こまる、肩 […]
2018年10月31日 / 最終更新日 : 2018年10月31日 itomii >>脚 むくみ 脚の外側が張ってしまう理由と解決策とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 脚のむくみやシルエットを整えたいという方とお話を […]
2018年10月30日 / 最終更新日 : 2018年10月30日 itomii >>肩首背中 こり 飛行機でバキバキになった肩・首・背中を解消するセルフケアまとめ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 先日のお休み、福岡へ！台風の中、飛行機がよく飛ん […]
2018年10月29日 / 最終更新日 : 2018年10月29日 itomii ◉大人バレエ情報 バレエにピラティスが良いエクササイズとされている3つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのための体づくりとしてピラティスは広く知ら […]
2018年10月26日 / 最終更新日 : 2018年10月26日 itomii ◉大人バレエ情報 大人 バレエ 滑らかに腕を動かしたいなら二の腕を常に意識しよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエは見るのとやるのでは大違い！ バレエの腕の […]
2018年10月25日 / 最終更新日 : 2018年10月25日 itomii 腰痛 大人バレエ カンブレ 体を横に倒すと腰が痛む原因と解決策。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「体を横に倒す動きをすると腰が痛いんです。」そん […]
2018年10月24日 / 最終更新日 : 2018年10月24日 itomii ◉大人バレエ情報 バレエ用語や順番を覚えられなくても深刻にならないでください！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエの用語、順番・・・何回レッスンに出ても覚 […]
2018年10月24日 / 最終更新日 : 2018年10月24日 itomii 今月のご予約状況 【10月ご予約状況(10/24更新)】 こんにちは！ 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 2018年10月のご予約状況（ご案内できる時間）をアップしています。 【体験レッスンのご案内】 […]
2018年10月23日 / 最終更新日 : 2018年10月23日 itomii ◉大人バレエ情報 大人バレエ 怪我なくバレエを行うにはレッスン後のケアが重要な理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのレッスンが終わった後、あなたは体に対して […]
