2018年12月6日 / 最終更新日 : 2018年12月5日 itomii 体の心がけ 年末の宴会シーズン！太らないためには前もって調整！３つの秘訣。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 さあ！クリスマス！忘年会！新年会！ […]
2018年12月5日 / 最終更新日 : 2018年12月4日 itomii ◉大人バレエ情報 大人 バレエ 上達の近道！トレーニングをすると体を操作しやすくなります！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 20年以上バレエをやってきた私ですが、今が一番体 […]
2018年12月4日 / 最終更新日 : 2018年12月4日 itomii ◉大人バレエ情報 大人バレエ アンオー 腕が上がらない２つの原因と解決エクサをご紹介！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「腕の付け根が硬くて、アンオーできません！耳の横 […]
2018年12月2日 / 最終更新日 : 2018年12月2日 itomii ◉大人バレエ情報 「バレエの先生が話している言葉の意味がわからない」を解決します！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 大人になった始めたバレエを上達したい！バレエを楽 […]
2018年12月1日 / 最終更新日 : 2018年12月1日 itomii 気づき 本当のダイエットってしたことない！ということに気づかされました。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 【本当のダイエットってしたことない […]
2018年11月30日 / 最終更新日 : 2018年11月30日 itomii ◉大人バレエ情報 大人 バレエ 体幹の安定が上達の秘訣である理由！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 ピラティスやジャイロなど、バレエのためのトレーニ […]
2018年11月29日 / 最終更新日 : 2018年11月29日 itomii ◉大人バレエ情報 大人 バレエ ルルベバランスが引き上げるだけでは止まらない理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「５番ルルベでバランスを取ろうとしてもなかなか止 […]
2018年11月28日 / 最終更新日 : 2018年11月28日 itomii 体の心がけ 継続して良い状態を保つ！トレーニングは体のメンテナンス。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、継続して良い状態を保つ！トレーニングは体のメ […]
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2018年11月26日 itomii >>脚 むくみ いつの間にか膝が緩むのはひざ裏の柔軟性の低下が原因です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「気づいたら膝が緩んでいた」「知らぬうちに膝が曲 […]
2018年11月26日 / 最終更新日 : 2018年11月26日 itomii >>脚 むくみ 膝の緩みを改善したいなら太ももの筋力アップをしよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「気づいたら膝が緩んでいた」「知らぬうちに膝が曲 […]
