2018年11月9日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii ◉日々のこと 体の状態を見逃さない！体調に合わせたメニューでトレーニング♫ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 逗子へ出張グループトレーニングへ行 […]
2018年11月8日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ ストレッチだけでは上達できない理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「バレエは体（筋肉）が柔らかくなけ […]
2018年11月7日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>二の腕 引き締め もんでも揺らしても変わりません！二の腕引き締めポイント２つ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 二の腕を引き締めたいのなら、もんで […]
2018年11月6日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>二の腕 引き締め 二の腕を細くしたいのに！筋トレで腕がたくましくなる理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「二の腕を細くしたくて筋トレしてい […]
2018年11月5日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>二の腕 引き締め 二の腕を引き締めたいなら肩回しが必須です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「たるんだ二の腕を引き締めたいんで […]
2018年11月4日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>二の腕 引き締め 二の腕のたるみを作り出しているのは猫背が原因です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 年齢とともに変化する二の腕。「振袖 […]
2018年11月2日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 忙しくなる時期だからこそ、体を動かして体調管理のススメです！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 11月になりました！猫背になって体 […]
2018年10月31日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 脚の外側が張ってしまう理由と解決策とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 脚のむくみやシルエットを整えたいと […]
2018年10月30日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>肩首背中 こり 飛行機でバキバキになった肩・首・背中を解消するセルフケアまとめ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 先日のお休み、福岡へ！台風の中、飛 […]
2018年10月29日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP バレエにピラティスが良いエクササイズとされている3つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのための体づくりとしてピラテ […]
