2018年11月23日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝の緩みを改善したいならまずは股関節の可動域をあげよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 加齢とともに、気づかぬうちに膝が緩 […]
2018年11月21日 / 最終更新日 : 2018年11月21日 itomii 今月のご予約状況 【11月最新ご予約状況(11/21更新)】 こんにちは！ 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 2018年11月のご予約状況（ご案内できる時間）をアップしています。 【体験レッスンのご案内】 […]
2018年11月21日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP バレエをやっている人に多い筋トレの間違ったやり方とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 筋トレしているのに・・・バレエに生 […]
2018年11月20日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 加齢？つい膝が緩み・曲がってしまう３つの理由 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 年齢を重ねるごとに、膝がつい緩んでしまう。そんな […]
2018年11月19日 / 最終更新日 : 2018年11月18日 itomii ◉お知らせ 【お知らせ】2018年内の営業について こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 11月も半ばを過ぎました！ 街のあちこちでクリス […]
2018年11月16日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ 振付を覚えられなくてもOK！初めてバレエをする人のためのクラスです。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 毎週月曜日、12:15〜行っている […]
2018年11月14日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii ◉日々のこと 運動する理由は何？体の悩みや制限のない日々を送るために。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 運動による体づくりはあなたの健康を支えています！ […]
2018年11月13日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP バレエでの体の痛みに「使いすぎ」と言われた時にあなたはどうする？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエを踊っていて出てくる体の痛み。 心配で病院 […]
2018年11月12日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 大人の女性の皆さまへ 若い頃は何もしなくても細かった理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「20代の頃はちょっと食べなかったら痩せたのに。 […]
2018年11月10日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 体を柔らかくしたいなら、冬はお風呂上がりが必須です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「体（筋肉）を柔らかくしたい！」 ならば、これか […]
