パーソナルトレーナー伊藤みなみのブログ

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2018年10月26日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方

大人バレエ 滑らかに腕を動かしたいなら二の腕を常に意識しよう!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   バレエは見るのとやるのでは大違い! […]

2018年10月25日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>反り腰・腰痛

大人バレエ カンブレ 体を横に倒すと腰が痛む原因と解決策

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   「体を横に倒す動きをすると腰が痛い […]

2018年10月24日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエコラム

バレエ用語や順番を覚えられなくても深刻にならないでください!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   「バレエの用語、順番・・・何回レッ […]

2018年10月24日 / 最終更新日 : 2018年10月24日 itomii 今月のご予約状況

【10月ご予約状況(10/24更新)】

こんにちは! 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 2018年10月のご予約状況(ご案内できる時間)をアップしています。 【体験レッスンのご案内】 […]

2018年10月23日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP

大人バレエ 怪我なくバレエを行うにはレッスン後のケアが重要な理由

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   バレエのレッスンが終わった後、あな […]

2018年10月22日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 私の思い

運動が続かない人こそパーソナルトレーニングを勧める理由

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   年齢を重ねるとともに体の衰えを感じ […]

2018年10月18日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>バレエレッスンの気づき

ストレッチは毎日やるから成果が出ることを実感しています。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   バレエレッスンで活かすためのストレ […]

2018年10月17日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>肩首背中 こり

肩・背中に力が入りやすい理由と力を抜く2つの方法とは?

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   肩や背中のこりは立ち姿勢や普段の仕 […]

2018年10月16日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>毎週月曜:大人の美容バレエ

大人の美容バレエ 始めて3ヶ月でみるみる脚が引き締まってきました!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   7月から武蔵境駅「QuOLa ライ […]

2018年10月15日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii ◉トレーニングのこだわり

グループレッスンとパーソナルトレーニングの違いとは?

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   「ピラティスのグループレッスンに通 […]

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