2018年12月4日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ アンオー 腕が上がらない２つの原因と解決エクサをご紹介！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「腕の付け根が硬くて、アンオーでき […]
2018年12月2日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 「バレエの先生が話している言葉の意味がわからない」を解決します！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 大人になった始めたバレエを上達した […]
2018年12月1日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 気づき 本当のダイエットってしたことない！ということに気づかされました。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 【本当のダイエットってしたことない […]
2018年11月30日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ 体幹の安定が上達の秘訣である理由！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 ピラティスやジャイロなど、バレエの […]
2018年11月29日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方 大人バレエ ルルベバランスが引き上げるだけでは止まらない理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「５番ルルベでバランスを取ろうとし […]
2018年11月28日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii 体の心がけ 継続して良い状態を保つ！トレーニングは体のメンテナンス。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、継続して良い状態を保つ！トレーニングは体のメ […]
2018年11月27日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ いつの間にか膝が緩むのはひざ裏の柔軟性の低下が原因です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「気づいたら膝が緩んでいた」「知ら […]
2018年11月26日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝の緩みを改善したいなら太ももの筋力アップをしよう！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「気づいたら膝が緩んでいた」「知ら […]
2018年11月25日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>バレエレッスンの気づき 入門クラスで基礎をみっちりやるから体が整う！動く！を実感。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 先日のバレエのレッスン、久しぶりに […]
2018年11月24日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii >>脚 むくみ 膝は年齢が出るパーツ！？筋トレでずっと動ける自分でいるために。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、「ある日、膝が緩んでいることに […]
