2019年1月17日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 大人バレエ レッスン中に怪我をした時の応急処置のポイントとは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエのレッスン中、突然の怪我！ そんな時、あな […]
2019年1月16日 / 最終更新日 : 2019年1月16日 itomii ◉トレーニングのこだわり 30~70代 幅広い世代の方が正しいフォームで筋トレを行える理由とは？ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 現在、30代後半から70代までの幅 […]
2019年1月15日 / 最終更新日 : 2019年2月20日 itomii >>脚・膝・つま先 大人バレエ 足指の怪我を予防できる足の爪のお手入れポイントまとめ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 バレエでシューズやトウシューズを長 […]
2019年1月14日 / 最終更新日 : 2019年1月14日 itomii >>バレエレッスンの気づき レッスンの気づき。お正月明けのバレエレッスンで運動不足を痛感。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 年明けのレッスンに早速行ってきました！ 自宅でも […]
2019年1月10日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ パフォーマンスUP 体の痛みや怪我がバレエのパフォーマンス低下の原因です！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、体の痛みや怪我がバレエのパフォ […]
2019年1月8日 / 最終更新日 : 2019年1月7日 itomii 体の心がけ これでお正月太りを解消！私的心がけ３つをまとめました。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 長いお正月が明け、1月7日からサロンでのトレーニ […]
2019年1月5日 / 最終更新日 : 2019年1月4日 itomii ◉トレーニングのこだわり 当サロンのトレーニングはこんな方におすすめです。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 当サロンは姿勢改善とバレエのパフォーマンスアップ […]
2019年1月4日 / 最終更新日 : 2019年1月4日 itomii ◉日々のこと 【新年のご挨拶】 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 あけましておめでとうございます！本年もよろしくお […]
2018年12月29日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii ◉サロンができるまで 【年末のご挨拶】 2018年 感謝の気持ちを込めて。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 2018年はあなたにとってどんな一 […]
2018年12月28日 / 最終更新日 : 2019年2月19日 itomii ◉日々のこと 2018年のブログ人気記事TOP10を発表します！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 2018年も残すところ、あと4日と […]
