2016年10月28日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 itomii ◉ストレッチのこだわり それでは逆に硬くなります！間違ったストレッチ3つのやり方と改善策。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「どんなに頑張ってもなかなか筋肉が […]
2016年10月27日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 itomii ◉日々のこと 1ヶ月に1回の運動よりも、1日10回の運動の積み重ねで体は変化する。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 夕方の良い空の色ですよね。 窓を開 […]
2016年10月26日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 itomii >>脚 むくみ 日常の階段上り下りをエクササイズに変える２つのポイント。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 あなたは毎日どれくらい歩いています […]
2016年10月25日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 itomii コラボデイ 恵比寿 女性 パーソナルトレーニング：毎日のストレッチで開脚できるようになりました！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 先日のスポーツアロマサロンAlan […]
2016年10月24日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 itomii ◉日々のこと 恵比寿 女性 パーソナルトレーニング：２対１のペアレッスンを行いました！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 週末、サロンにて ２対１の少人数プ […]
2016年10月21日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエコラム 大人 バレエをすると引き締まった脚になる理由はグランプリエだった！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 先日、バレエのレッスンに行ったので […]
2016年10月20日 / 最終更新日 : 2019年1月10日 itomii インターネットラジオ番組 恵比寿 女性 パーソナルトレーニング：コピー機の前で出来る1分間腰痛ストレッチ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 第2回インターネットラジオ”伊藤み […]
2016年10月17日 / 最終更新日 : 2019年1月10日 itomii >>お腹 くびれ 運動初心者がやりがちな間違った腹筋３つと解決策をまとめました！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「お腹をシェイプしたいから腹筋しよ […]
2016年10月12日 / 最終更新日 : 2019年1月10日 itomii インターネットラジオ番組 恵比寿 女性 パーソナルトレーニング：腰痛 ストレッチ 健康ラジオ番組収録！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 先日、第2回インターネットラジオの […]
2016年10月9日 / 最終更新日 : 2019年1月10日 itomii コラボデイ 恵比寿 女性 パーソナルトレーニング：見落としがちだけど、体は正直に日々変化。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 気がつけば10月スタートして、ブロ […]
