パーソナルトレーナー伊藤みなみのブログ

  • ホームHOME
  • 初めての方はこちらABOUT
  • プロフィールPROFILE
  • 当サロンの特徴CONCEPT
    • 当サロンは姿勢の改善とバレエのパフォーマンスアップが出来る専門店です!
    • 筋トレ・パートナーストレッチ・バレエエクサの利点とは?
  • お客様の声VOICE
  • 料金PRICE
  • お問い合わせCONTACT
2016年10月28日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 itomii ◉ストレッチのこだわり

それでは逆に硬くなります!間違ったストレッチ3つのやり方と改善策。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   「どんなに頑張ってもなかなか筋肉が […]

2016年10月27日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 itomii ◉日々のこと

1ヶ月に1回の運動よりも、1日10回の運動の積み重ねで体は変化する。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   夕方の良い空の色ですよね。 窓を開 […]

2016年10月26日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 itomii >>脚 むくみ

日常の階段上り下りをエクササイズに変える2つのポイント。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   あなたは毎日どれくらい歩いています […]

2016年10月25日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 itomii コラボデイ

恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:毎日のストレッチで開脚できるようになりました!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   先日のスポーツアロマサロンAlan […]

2016年10月24日 / 最終更新日 : 2019年1月11日 itomii ◉日々のこと

恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:2対1のペアレッスンを行いました!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   週末、サロンにて 2対1の少人数プ […]

2016年10月21日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエコラム

大人 バレエをすると引き締まった脚になる理由はグランプリエだった!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   先日、バレエのレッスンに行ったので […]

2016年10月20日 / 最終更新日 : 2019年1月10日 itomii インターネットラジオ番組

恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:コピー機の前で出来る1分間腰痛ストレッチ

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   第2回インターネットラジオ”伊藤み […]

2016年10月17日 / 最終更新日 : 2019年1月10日 itomii >>お腹 くびれ

運動初心者がやりがちな間違った腹筋3つと解決策をまとめました!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   「お腹をシェイプしたいから腹筋しよ […]

2016年10月12日 / 最終更新日 : 2019年1月10日 itomii インターネットラジオ番組

恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:腰痛 ストレッチ 健康ラジオ番組収録!

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   先日、第2回インターネットラジオの […]

2016年10月9日 / 最終更新日 : 2019年1月10日 itomii コラボデイ

恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:見落としがちだけど、体は正直に日々変化。

こんにちは! ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   気がつけば10月スタートして、ブロ […]

投稿ナビゲーション

  • «
  • ページ 1
  • …
  • ページ 46
  • ページ 47
  • ページ 48
  • …
  • ページ 51
  • »

検索

今週の人気記事

  • 大人バレエ ふくらはぎの外側が張ってしまう2つの理由と解決方法。 大人バレエ ふくらはぎの外側が張ってしまう2つの理...
  • 大人バレエにおすすめのバレエショーツはユニクロでゲット! 大人バレエにおすすめのバレエショーツはユニクロでゲ...
  • バレエレッスンでの気づき!過度なアンデオールは本当に膝が痛くなる! バレエレッスンでの気づき!過度なアンデオールは本当...
  • 恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:2017年最初のコラボセッションを行いました! 恵比寿 女性 パーソナルトレーニング:2017年最...
  • プロフィール プロフィール

このブログの人気記事・TOP10

  • 大人 バレエ やればやるほど伸びる!生まれつきは関係ない!美しい甲を作る方法 大人 バレエ やればやるほど伸びる!生まれつきは関...
  • プロフィール プロフィール
  • 人気のバレエ ウェア「YUMIKO 」のレオタードを着てみた感想まとめ 人気のバレエ ウェア「YUMIKO 」のレオタード...
  • 大人バレエにおすすめのバレエショーツはユニクロでゲット! 大人バレエにおすすめのバレエショーツはユニクロでゲ...
  • ウォーキングではお腹まわりの浮き輪のお肉は取れません!! ウォーキングではお腹まわりの浮き輪のお肉は取れませ...
  • 二の腕を引き締めたいなら肩回しが必須です! 二の腕を引き締めたいなら肩回しが必須です!...
  • 大人バレエ ふくらはぎの外側が張ってしまう2つの理由と解決方法。 大人バレエ ふくらはぎの外側が張ってしまう2つの理...
  • 当サロンは姿勢の改善とバレエのパフォーマンスアップが出来る専門店です! 当サロンは姿勢の改善とバレエのパフォーマンスアップ...
  • 料金 料金
  • バレエ 反り腰 になってしまう理由と筋トレで行う解決策! バレエ 反り腰 になってしまう理由と筋トレで行う解...

カテゴリー

  • ◉お知らせ (53)
    • 今月のご予約状況 (26)
    • メディア掲載 (3)
  • ◉お客様の声 (19)
  • ◉トレーニングのこだわり (15)
    • >>ジュニアトレーニング (3)
  • ◉ストレッチのこだわり (8)
  • ◉大人バレエ情報 (163)
    • >>バレエ パフォーマンスUP (29)
    • >>バレエレッスンの気づき (15)
    • >>バレエ 体の使い方 (28)
    • >>反り腰・腰痛 (27)
    • >>股関節 (12)
    • >>脚・膝・つま先 (9)
    • >>バレエコラム (22)
    • >>毎週月曜:大人の美容バレエ (9)
    • >>ウェア・シューズ情報 (12)
  • ◉パーソナルトレーニング (111)
    • >>姿勢改善 (17)
    • >>肩首背中 こり (20)
    • >>二の腕 引き締め (9)
    • >>お腹 くびれ (22)
    • >>お尻 ヒップアップ (9)
    • >>脚 むくみ (34)
  • ◉日々のこと (129)
    • 体の心がけ (22)
    • 気づき (12)
    • 私の思い (11)
    • インターネットラジオ番組 (9)
    • コラボデイ (26)
  • ◉サロンができるまで (14)
    • よくあるご質問 (3)

月別

  • サイトマップ

Copyright © パーソナルトレーナー伊藤みなみのブログ All Rights Reserved.

Powered by WordPress with Lightning Theme & VK All in One Expansion Unit by Vektor,Inc. technology.