パーソナルトレーナー伊藤みなみのブログ

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2018年6月24日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 itomii >>お腹 くびれ

お腹をへこませたいなら腹筋するより姿勢を良くしよう!

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   「今まで履けていたズボンが履 […]

2018年6月23日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 itomii ◉トレーニングのこだわり

筋トレ・パートナーストレッチ・バレエエクサの利点とは?

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   「健康や美容のことを考えたら […]

2018年6月21日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 itomii 体の心がけ

体幹の重要性はバレエもランニングも一緒だと改めて実感!

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   昨日は雨の中ジムへ! 高性能 […]

2018年6月20日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 itomii ◉トレーニングのこだわり

マシーンで追い込む辛さが無くても、自重筋トレで体は引き締まる!

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   1、マシーンで追い込む辛さが […]

2018年6月20日 / 最終更新日 : 2018年6月19日 itomii 今月のご予約状況

【6月ご予約状況(6/20水曜更新)】

こんにちは! 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 2018年6月のご予約状況です。(9:00〜19:00までの時間でご予約可能です) 21日(木 […]

2018年6月19日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 itomii >>ウェア・シューズ情報

バレエ 大人女性だからこそ似合うメッシュレオタード!

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   バレエのレッスン時に着るレオ […]

2018年6月17日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 itomii >>脚 むくみ

膝の上にお肉が付くのは太ももの筋力低下が原因です!

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   膝の上にお肉が乗り始めた・・ […]

2018年6月15日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 itomii ◉日々のこと

追い込まなくても自然と体が引き締まり不調を改善できるトレ。

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   梅雨の季節、いかがお過ごしで […]

2018年6月14日 / 最終更新日 : 2019年2月23日 itomii >>バレエ 体の使い方

大人 バレエ 肋骨が動かないのは呼吸が浅いのが原因です!

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   バレエのレッスンで「肋骨閉じ […]

2018年6月13日 / 最終更新日 : 2019年2月16日 itomii >>反り腰・腰痛

大人バレエ 腹筋する時に腰に痛みを感じる理由とは?

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。   腹筋をするとなぜか腰に痛みを […]

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