2019年4月14日 / 最終更新日 : 2019年4月14日 itomii >>脚 むくみ 11時間のフライト＆狭い機内でできる脚のむくみ＆だるさを無くす心がけ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 １、機内での適度な運動で11時間の […]
2019年4月13日 / 最終更新日 : 2019年4月13日 itomii ◉お知らせ 【お知らせ】4月15日（月）ブログリニューアル工事をします。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 ブログを見てくださっている方、トレ […]
2019年4月13日 / 最終更新日 : 2019年4月13日 itomii 今月のご予約状況 【2019年4月予約状況(4/13更新)】 こんにちは！ 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 【体験レッスンを検討くださっている皆様へ】 現在、ご案内できるご新規予約枠が全て […]
2019年4月9日 / 最終更新日 : 2019年4月9日 itomii ◉お知らせ 【お知らせ】ご新規様枠キャンセル待ちとなりました。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 LINE@からのご質問、体験レッス […]
2019年4月4日 / 最終更新日 : 2019年3月27日 itomii >>二の腕 引き締め 二の腕の引き締めまとめ記事＆NEWエクササイズ動画 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 まだ4月ですが、夏に向けて今から始動。 今くらい […]
2019年4月3日 / 最終更新日 : 2019年3月27日 itomii >>バレエレッスンの気づき レッスンの気づき そろそろ「二の腕意識」を本格的に始める季節到来！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 春らしい天気になって間もないですが […]
2019年4月2日 / 最終更新日 : 2019年3月27日 itomii 体の心がけ 動画で紹介。朝のスッキリボディを支える寝る前に行う2分間のストレッチ。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「少しでも自分でできる運動を自宅でやりたいんだけ […]
2019年4月1日 / 最終更新日 : 2019年3月27日 itomii ◉日々のこと 4月。年度始めだから新しいことを始めたい気持ち！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 サロンの目の前にある恵比寿東公園の […]
2019年3月29日 / 最終更新日 : 2019年3月25日 itomii >>姿勢改善 常に意識しなくても自然と良い姿勢になってしまうパーソナルトレーニング。 こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「綺麗な姿勢になりたいけれど、いつも意識してなき […]
2019年3月28日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 itomii >>脚 むくみ 内ももの筋肉痛が心地よい！内ももトレで脚に良い7つのこと！ こんにちは！ ブログにお越しいただきありがとうございます。 恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング＆ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。 「内ももが筋肉痛になることがこんな […]
