【体験レッスンの声】ガツガツ筋トレではないのに筋肉痛!こんな日が来るなんて!(30代女性) | 恵比寿駅徒歩4分女性専門トレーニング&ストレッチサロンitomii

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【体験レッスンの声】ガツガツ筋トレではないのに筋肉痛!こんな日が来るなんて!(30代女性)

こんにちは! ホームページにお越しいただきありがとうございます。

恵比寿駅徒歩4分 女性専門 トレーニング&ストレッチサロンitomii パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。

 

今日はお客様からいただいたお声を紹介します!

仕事柄、肩や腰が慢性的に痛く、運動しなきゃな、と思いこれまで色々なトレーニングに取り組んでこられた30代女性のA様。 食事制限をしたり、ハードな筋トレをしたり、、、でもなかなか自分に合うトレーニングに出会えず、 気持ちがネガティブになり、続けたいけど、続けられない、という悩みがあったそうです。

そんなA様がトレーニングに来てくださった次の日にこんな嬉しいメールを送ってくださいました!

「もともとバレエをやっていたから、またバレエやりたいって気持ちもあるけど今の自分ではなかなか踏み出せなくて。 そんな時に伊藤さんのトレーニングに出会って、楽しく筋トレできる日がくるなんて・・・!

トレーニングの次の日にはいい感じに筋肉痛がきてます。ガツガツとした筋トレをした訳ではないのに不思議です😳」

本当にありがとうございます!!!😆

ベーシックな筋トレを行いながら、バレエの動きを用いたエクササイズも行います。最後にはパートナーストレッチ。

いわゆる筋トレだけのパーソナルトレーニングでは無いのが当サロンの魅力かもしれません!

そして、ガツガツ動かなくても、体に無理をさせなくても、きちんと筋トレできるんです!

「トレーニング=ハード、きつい、つらい」ではないんです。

「トレーニング=楽しい、気持ちいい」なのです。

私も何より、A様に出会えて、体づくりをお手伝いができることが嬉しいです。😊

 

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