【開催終了】肩甲骨を動かして巻き肩解消! 美姿勢グループレッスン@中野サロン
こんにちは。
中野区 女性専門
トレーニング&ストレッチサロンitomii
パーソナルトレーナーの伊藤みなみです。
【予約受付開始】肩甲骨を動かして巻き肩解消! 美姿勢グループレッスン@中野サロン
寒くてつい肩や首に力が入ってしまいますね。
この肩や首の緊張が現代病のコリを引き起こしているのですが、
もう1つ原因になっているのが【巻き肩】です。
肩が内側に巻くことで巻き肩と呼ばれていますが、
この状態になっているとマッサージをしても温めても
なかなか首・肩こりは解決しません。
首・肩こりを減らすには
肩甲骨を動かし、肩の関節を開き、
巻き肩の姿勢を根本から改善するのが近道なのです!
ちなみに、
巻き肩は首・肩こりはもちろんのこと、
・二の腕に力が入らず太くなる
・バストダウンする
・呼吸が浅くなる
などのお悩みにも繋がっています。
これから薄着の季節になります!
巻き肩解消!春のボディメイクで
美姿勢になりませんか〜?(^O^)
今回はリアルかつ少人数で
中野サロンで開催します。
この企画の開催は次回は未定です。
ぜひタイミング!と思った方は
一緒にレッスンしましょう!
———————————
日時:3月20日(水)10:00〜11:00
場所:中野サロン
(丸ノ内線 新中野駅・東高円寺駅から徒歩7分)
(ご予約いただいた方に住所をお送りします)
定員:3名(女性限定)
レッスン代:4,000円
ご不明な点などございましたら、 ホームページ、またはLINEからメッセージください。 お申し込み、お待ちしております。
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